This meets my expectations related to strength and flexibility for tennis elbow rehab.

Just as described. Different weights. Good quality. Fun and easy to use. Great for rehab, therapy with different exercises.

These helped reduce pain in my wrists and hands in addition to improving strength!

Much lighter than I thought it would be. Better suited for warm up than strength-building.

Used as a rehab device after a surgery, working very well

Really like these.... use them at night watching television...

Worked great to help rehab elbow/arm pain. Same exercises I was doing in physical therapy, I now do from home to stay pain free.

There are many flexible resistance bars on the market. While I haven't tried them all, I do really like Serenilite's product. Other manfacturers put a slight pebbly texture on their bars which would appear to give them better grip, but actually make them more slippery in my experience. Serenilite has a shiny smooth surface which makes them almost feel tacky. My hands have a much easier time maintaining a good grip on these.I wanted to give a shout out to their customer service. I ordered a bar directly from them because Amazon was out of stock. There was a problem with the order, unfortunately. But customer service responded to my email inquiry within hours and offered a very satisfactory resolution to my problem. I was very impressed.Good products and good customer support - I will happily buy Serenilite products again.

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In der Corona-Zeit haben wir angefangen mehr Sport Zuhause zu machen und mittlerweile eine kleine Auswahl an kleinen platzsparenden Fitness-Teilen angelegt, so dass jeder schnell mal zugreifen kann.Der flexible kleine Resistance Bar ist neu für mich.Ich habe als Anfängerin den roten ausgewählt.Die Verpackung ist schlicht in einem kleinen Pappumkarton. Leider funktioniert der QR-Code nicht zum Übungen angucken. Ich bin jedoch auf YouTube fündig geworden. Dort gibt es viele kleine Filme wenn man den Herstellernamen plus flex bar eingibt. Die Filme sind alle auf Englisch. Aber auch wenn ich direkt auf die Seite des Herstellers gehe, kann ich mir die Übungen dort ansehen.Der Stab ist geruchsneutral, fühlt sich angenehm an und ist gut zu halten.Das Material wird als hypoallergen und biologisch unbedenklich eingestuft.Es gibt diverse Übungen z.B. auch beim Tennisarm. Auch im physiotherapeutischen Bereich wird der Flex Bar eingesetzt.Ich bin begeistert, da hier ganz neue Muskelgruppen aktiviert werden, die sonst wenig stimuliert werden.Ich habe jetzt auf jeden Fall eine neue Art von Muskelkater! Danke dafür ;o)

Bin sehr zufrieden. Hab das Gerät bei einer Rehamaßnahme kennengelernt und es für ZuHause bestellt, Ist suer zur Kräftigung der gesamten Armmuskulatur.Super auch die unterschiedlichen Härtegrade. Fest greifen, biegen, verdrehen, alles super.

questi strumenti sono utilissimi per guarire da sindromi dolorose come gomito del tennista e gomito del golfista.questi attrezzi in generale si rivelano degli alleati molto preziosi per riprendersi da tendinopatie che colpiscono polsi e gomiti.sono perfetti da utilizzare sia per una routine di prevenzione che per un programma di riabilitazione da infortuni e dolori articolari come i famosi fastidi al gomito conosciuti col nome di gomito del tennista e gomito del golfista, chiamati in gergo tecnico rispettivamente epicondilite ed epitrocleite.tra le cause che portano alla comparsa di questi fastidi ci sono uno squilibrio muscolare dei muscoli degli avambracci dove alcuni muscoli sono molto deboli rispetto ai muscoli complementari.grazie a questi accessori si riescono a lavorare in modo appropriato questi muscoli sia in modo dinamico che in modo isometrico così da promuovere anche una migliore guarigione dei tendini in quanto durante gli esercizi isometrici le fibre collagene che compongono i tendini riescono a rafforzarsi e a guarire eventuali micro-lesioni.ecco una lista di alcuni esercizi che si possono svolgere con questi rulli:- Estensione del polso = si lavora la parte superiore degli avambracci- Flessione del polso = si lavora la parte inferiore degli avambracci- Deviazione radiale del polso (il movimento consiste nell' avvicinare il pollice al lato del braccio)- Supinazione = si lavorano muscolo bicipite brachiale e muscolo supinatore- Pronazione = si lavorano i muscoli pronatore rotondo e pronatore quadratoe tanti altri esercizi..— 🟢 — CARATTERISTICHE TECNICHE — 🟢 —Dimensioni :- Lunghezza = 30 cm- Diametro = 4.5 cm- Peso = 400 grun’ ottima caratteristica di questi rulli è che hanno una superficie tipo gommata che offre un grip eccezionale, anche con le mani sudate i rulli rimangono ben saldi nella nostra presa ed è facile maneggiarli.la resistenza offerta è ottima e potendo contare su 4 modelli di diversa durezza si possono impiegare sia per fare un riscaldamento efficace di gomiti e polsi in maniera veloce senza dover montare o smontare manubri, sia per allenare in modo concreto i muscoli degli avambracci.il modello giallo può essere utilizzato anche da persone esili mentre il modello blu è molto duro ed occorre avere una discreta forza per poterlo usare nei nostri allenamenti.hanno un’ ottima consistenza e sono resistenti ad eventuali danni superficiali.all' arrivo ogni rullo è singolarmente confezionato dentro una busta di plastica protettiva e sono custoditi all' interno di una pratica sacca di trasporto.all' arrivo sono perfettamente inodore e si possono utilizzare da subito con gran profitto..— 🟢 — PREZZO — 🟢 —il prezzo attuale (giugno 2021) di 78.19 euro per il kit da 4 rulli è sicuramente un prezzo alto ma, guardando altri prodotti simili ci si accorge subito che il prezzo proposto da questa azienda è in linea col mercato e in generale è il prezzo di questi strumenti ad essere piuttosto alto indipendentemente dalla marca..— 🟢 — CONCLUSIONI — 🟢 —concludendo, ottimo kit per riabilitazione e prevenzione, consente di recuperare da infortuni di gomito e polsolo consiglio.

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